sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Quando faz muito frio, reclamamos, quando faz calor, idem. Só que o calor daqui não precisaria ser um pouco mais ameno? Nessa época de derreter os chinelos no asfalto, alguns cuidados são necessários.

1.Usar protetor solar sempre que você prolongar seu tempo ao sol. Quando eu vi o mar pela primeira vez em Torres, lá nos anos 80, além de ficar impressionado com tanta água, usava-se bronzeador. Imagina. Hoje uso um fator 30 ou mais de proteção...

2. Tomar bastante água e praticar exercícios físicos leves. Olha o exemplo da moça aí...

3. Ingerir alimentos leves, esquece por enquanto a feijoada ou aquela costelinha de porco....

4. Tomar bastante água e praticar exercícios físicos leves. Olha o exemplo da moça aí...

Agora vou voltar ao bate-papo com minha amiga que ela tá esperando... e como faz calor aqui...

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