Se eu pudesse voltar ao passado e me dar dez conselhos, seriam esses:
1. Aprenda Inglês;
2. Estude e aprenda informática;
3. Crie o hábito de ler e escrever bem;
4. Não seja vitimista, as pessoas não estão aqui para fazerem suas vontades;
5. Seja humilde e reconheça seus erros;
6. Aprenda a economizar;
7. Crie bons hábitos alimentares;
8. Aprenda a falar em publico;
9. Pare de se comparar aos outros;
10. Não desista quando algo sair errado, os erros fazem parte da aprendizagem;
Com mais de 25 anos de sala de
aula na informática e milhares de pessoas treinadas, aprendi que todo processo
de aprendizagem passa por algumas perguntas básicas que são: O que é? Para que
se usa? Como se usa? Para que se utiliza? É isso que passo aos alunos nos meus treinamentos. E aqui, nessa postagem tem a parte introdutória do Adobe Photoshop, para tirar todas as dúvidas.
Saiba por que cada forma de contato tem um peso diferente na conversão de vendas, destacando limitações e vantagens:
1. E-mail (menos eficaz)
Muitas e muitas vezes iniciamos um trabalho no Word e a página está completamente desconfigurada, com margens muito grandes, tamanho de página fora do padrão da impressora, visualização de página muito pequena... enfim uma bagunça.
Essa postagem vai te mostrar todos os caminhos pra deixar a página do documento super alinhada e configurada de forma profissional.
Vamos lá?
Iniciando o Word, todas as páginas têm 2,5 cm de margem como padrão.
Então calcule comigo: 2,5 centímetros em cada lado da folha, são cinco centímetros de folha perdidos. Numa página A4 com 21 cm de largura, perde-se cinco centímetros só com as margens. Por isso que em muitos casos, o texto não cabe em uma folha só e na hora de imprimir, a impressora puxa mais uma folha por apenas poucas linhas.
É possível personalizar ou escolher configurações pré-definidas e alterar as medidas das margens. Configurar uma página ou todas as páginas é uma das tarefas mais importantes na criação de um documento. Inclui opções para definições de margens, tamanho e orientação do papel a ser utilizado, entre outras opções.
Clique na Guia Layout e escolha o botão Margens.
Escolha uma margem para a página já disponível ou clique em Margens Personalizadas e digite os valores de acordo com suas necessidades.
Eu utilizo geralmente dois centímetros em cada lado.
Medianiz é uma margem extra que se aplica no documento quando este terá uma margem colada ou grampeada, para a criação de livros ou apostilas. A medianiz evita que a colagem ou os grampos fiquem muito próximos ao texto, dificultando a leitura. A posição da Medianiz pode ser definida como Esquerda para livros e apostilas ou superior, para blocos de anotações.
Escolha
uma orientação de página. Quando você altera a orientação de página, o Word
troca as configurações de margem Superior e Inferior pelas configurações de
margem Esquerda e Direita.
A
orientação Retrato (Folha na Vertical) é utilizada em documentos do tipo
texto e a orientação Paisagem (Folha na Horizontal) é mais usada em grandes
tabelas, para impressão de cartazes e em pôsteres.
Verifique
o tamanho do papel na guia Papel (alterar, se for necessário).
Esse procedimento altera as configurações de um arquivo chamado Normal.dot que é o modelo padrão de documento em branco para o Word. Os arquivos já salvos em disco, não serão alterados com a reconfiguração do arquivo padrão do Word.
5 Momentos em que dizer NÃO é um ato de coragem e sabedoria
Dizer "não" não significa ser rude ou insensível. Muitas vezes, é um ato de autopreservação e respeito próprio. Saber impor limites é fundamental para manter relacionamentos saudáveis e evitar problemas maiores. Aqui vão cinco ocasiões em que dizer "não" é essencial, mesmo que seja difícil:
1. Saiba dizer Não no ambiente de trabalho
Quando colegas ou até superiores tentarem empurrar tarefas que não são de sua responsabilidade ou quiserem que você assuma a culpa por algo que não fez. Respeitar seus limites profissionais evita sobrecarga e injustiças.
2. Saiba dizer Não para familiares
Quando alguém da família abusar da sua boa vontade, tentar te manipular ou te colocar para baixo. Proteger sua saúde emocional é tão importante quanto manter os laços familiares.
3. Saiba dizer Não para os amigos
Quando um amigo pedir a sua moto ou seu carro emprestado. Seu sonho ou sua conquista tão merecida pode virar um pesadelo na mão de irresponsáveis.
4. Saiba dizer Não para convites que vão contra seus valores
Quando alguém te chamar para participar de algo que você sabe que é errado ou que fere seus princípios. É melhor ser visto como "careta" do que perder a paz de espírito ou se envolver em problemas que podem te acompanhar pelo resto da vida.
5. Saiba dizer Não para você mesmo
Quando a tentação de gastar com algo desnecessário ou tomar uma decisão impulsiva falar mais alto. O autocontrole evita arrependimentos futuros e protege seus objetivos de longo prazo.
Saber dizer "não" é uma habilidade que, quando bem utilizada, protege nosso tempo, nosso dinheiro e nossa paz de espírito.
Stive Morgan é o pseudônimo de um artista tecladista russo, que é muito difícil de encontrar informações adicionais na internet.
O que posso tranquilamente escrever que é um mestre em música ambiente. E se você puder ouvi-lo, sugiro que o faça.
Minhas dez musicas preferidas dele são essas:
1. Window to Paradise
2. Little Angel
3. Time to Love
4. K141 Kursk
5. Merging of two Hearts
6. Ice and Fire
7. Solar Wind
8. At That Time
9. Man in the War
10. Unit
Você já percebeu que as pessoas que dizem NÃO no ambiente corporativo, em certas situações, são as mais valorizadas e mais respeitadas?
Que estar sempre à disposição e pronto pra ajudar é um erro dentro das empresas? Seria um comportamento humano padrão ter mais respeito por quem não está sempre disponível?
Você escolhe bem as palavras para não ofender ou chatear as pessoas e mesmo assim, não te respeitam a altura?
Ser bastante prestativo, sempre pronto pra ajudar, seria outro erro?
Vamos analisar friamente essas situações.
O que descrevi aqui é algo muito comum em ambientes corporativos — e não é exatamente um erro, mas sim um jogo de percepção social e de limites. Vou dividir em três pontos para ficar claro:
1. Por que quem diz “não” muitas vezes é mais respeitado
Em empresas, disponibilidade constante pode ser interpretada (mesmo injustamente) como “não ter nada mais importante para fazer” ou “não saber priorizar”.
Pessoas que dizem “não” passam a imagem de ter clareza de prioridades, autonomia e confiança para defender seu tempo.
Psicologicamente, tendemos a valorizar mais quem coloca limites do que quem parece disponível o tempo todo — é um mecanismo social que associa “escassez” a “valor” (similar a quando um produto raro é mais desejado).
2. Sempre dizer “sim” pode trazer efeitos colaterais
Você corre o risco de ser visto como “o quebra-galho” ou “o resolvedor de problemas dos outros” — o que pode até ser útil para a equipe, mas muitas vezes não é reconhecido nas promoções ou decisões estratégicas.
Estar sempre disponível pode levar ao esgotamento e também a acumular tarefas que não trazem visibilidade nem crescimento para você.
Algumas pessoas podem se aproveitar dessa disposição, transferindo responsabilidades que seriam delas.
3. Sobre escolher bem as palavras e ser prestativo
Ter tato e evitar ofender não é um erro — é uma habilidade social valiosa. O cuidado que você tem é importante para manter bons relacionamentos.
O problema surge quando essa preocupação com “não chatear” impede você de defender seus limites ou prioridades.
Ser prestativo também não é um defeito, mas precisa vir acompanhado de autogestão: saber quando ajudar e quando priorizar suas próprias entregas.
O equilíbrio ideal
Disponibilidade estratégica: ajudar quando a situação é importante ou quando isso contribui para sua visibilidade positiva.
“Não” com elegância: recusar explicando prioridades e prazos, sem fechar portas (“Não consigo hoje, mas posso te ajudar amanhã”).
Autopreservação: reservar tempo e energia para tarefas que realmente contam para seu desenvolvimento e reconhecimento.
Utilize essas frases prontas para dizer “não” de forma profissional que mantêm o respeito e não fecham as portas — algo que ajudaria a manter sua imagem de prestativo, mas também de pessoa com prioridades claras.
Aqui vai uma lista de maneiras elegantes e profissionais de dizer “não” sem prejudicar relacionamentos e mantendo a imagem de alguém prestativo, mas com prioridades bem definidas:
1. Reconhecendo o pedido e explicando a limitação
"Entendo que isso é importante, mas no momento estou focado em [tarefa prioritária]. Posso ver isso com você amanhã/semana que vem?"
2. Oferecendo alternativa
"No momento não consigo assumir isso, mas a [pessoa X / equipe Y] pode ajudar mais rápido."
3. Reforçando prioridade e prazos
"Estou no meio de um prazo crítico para [projeto X]. Assim que entregar, posso dedicar tempo para te ajudar."
4. Mostrando interesse, mas com limite claro
"Quero te ajudar com isso, mas hoje não consigo. Qual é o prazo máximo para resolvermos?"
5. Condicionando a ajuda
"Posso ajudar, mas para isso vou precisar reorganizar outras demandas. Você quer que eu priorize isso em vez de [tarefa X]?"
6. Usando a técnica do “sim, mas…”
"Sim, posso te apoiar, mas só consigo dedicar [tempo específico], então precisaremos focar nos pontos principais."
7. Direto, mas cortês
"Infelizmente não consigo assumir essa demanda agora. Me avise caso seja possível reagendar."
Dica:
Sempre que possível, mencione sua prioridade atual ao dizer “não”. Isso mostra que você não está recusando por má vontade, mas porque tem clareza do que é mais importante naquele momento.
Gostou do assunto? Você já sentiu assim?
Deixe um comentário para trocarmos algumas ideias..
Para você que gosta de assistir filmes, duas dicas deles para você. Basicamente são dois filmes de Ficção Científica, embora com propostas diferentes.
Osiris 2025
Comandos das Forças Especiais são sequestrados no meio de uma operação por uma nave espacial misteriosa e, ao acordarem, se veem vítimas de uma implacável raça alienígena em uma luta pela sobrevivência.
Todos os serviços de transferência de arquivos tem limitações quanto ao envio de arquivos grandes pela internet. O e-mail possibilita no máximo, arquivos de até 25 megabytes, o Whatsapp até 65 megabytes e ainda perde a qualidade no envio.
Então como enviar arquivos grandes para outra pessoa pela internet?
Utilize o WeTransfer!
É um serviço online que facilita o envio de arquivos grandes através da internet. Permite enviar até 2 GB de arquivos gratuitamente, sem a necessidade de criar uma conta. Você vai precisar apenas do e-mail do destinatário.
Basta acessar o site, enviar os arquivos, inserir os endereços de e-mail do remetente e do destinatário, e o WeTransfer gera um link para download que é enviado por e-mail. O destinatário acessa o link e baixa os arquivos diretamente.
Como funciona o WeTransfer:
Acesse o site: Vá para o site do WeTransfer.
Concorde com as normas de envio. Adicione os arquivos: Clique em "Adicionar arquivos " para selecionar os arquivos que deseja enviar, com um limite de 2 GB por transferência.
Insira os e-mails: Primeiro, coloque o endereço de e-mail do destinatário, logo abaixo aparece o seu endereço de e-mail e, opcionalmente, digite uma mensagem.
Download dos arquivos: O destinatário acessa o link e baixa os arquivos para seu dispositivo.
Observações importantes:
Limites: A versão gratuita do WeTransfer permite enviar arquivos de até 2 GB e os links para download ficam disponíveis por 7 dias.
Planos pagos: Existem planos pagos do WeTransfer que oferecem mais espaço de armazenamento e outras funcionalidades, como a opção de envio de arquivos maiores e links que não expiram.
Não é necessário cadastro:
Você não precisa criar uma conta para usar o WeTransfer e também não tem necessidade de instalar nenhum software, pois o WeTransfer funciona diretamente no navegador, sem a necessidade de instalar aplicativos.
Interface em inglês: Embora o serviço não tenha interface em português, é possível usar extensões do navegador para traduzi-lo.
