Como ajustar as margens no Word

Muitas e muitas vezes iniciamos um trabalho no Word e a página está completamente desconfigurada, com margens muito grandes, tamanho de página fora do padrão da impressora, visualização de página muito pequena... enfim uma bagunça. 

Essa postagem vai te mostrar todos os caminhos pra deixar a página do documento super alinhada e configurada de forma profissional.

Vamos lá? 

Iniciando o Word, todas as páginas têm 2,5 cm de margem como padrão. 

Então calcule comigo: 2,5 centímetros em cada lado da folha, são cinco centímetros de folha perdidos. Numa página A4 com 21 cm de largura, perde-se cinco centímetros só com as margens. Por isso que em muitos casos, o texto não cabe em uma folha só e na hora de imprimir, a impressora puxa mais uma folha por apenas poucas linhas. 

É possível personalizar ou escolher configurações pré-definidas e alterar as medidas das margens. Configurar uma página ou todas as páginas é uma das tarefas mais importantes na criação de um documento. Inclui opções para definições de margens, tamanho e orientação do papel a ser utilizado, entre outras opções.  

Clique na Guia Layout e escolha o botão Margens.

Escolha uma margem para a página já disponível ou clique em Margens Personalizadas e digite os valores de acordo com suas necessidades. 

Eu utilizo geralmente dois centímetros em cada lado.

Verifique agora a seção Margens e for um documento com margens previamente definidas como uma monografia que deve seguir normas especificadas. 

Configure as margens de acordo com a necessidade, se for um documento simples sem exigências de margens específicas, o normal é 2 cm em cada lado.  

Medianiz é uma margem extra que se aplica no documento quando este terá uma margem colada ou grampeada, para a criação de livros ou apostilas. A medianiz evita que a colagem ou os grampos fiquem muito próximos ao texto, dificultando a leitura. A posição da Medianiz pode ser definida como Esquerda para livros e apostilas ou superior, para blocos de anotações.

Escolha uma orientação de página. Quando você altera a orientação de página, o Word troca as configurações de margem Superior e Inferior pelas configurações de margem Esquerda e Direita.

 

A orientação Retrato (Folha na Vertical) é utilizada em documentos do tipo texto e a orientação Paisagem (Folha na Horizontal) é mais usada em grandes tabelas, para impressão de cartazes e em pôsteres.

Verifique o tamanho do papel na guia Papel (alterar, se for necessário).

  Clique em um dos tamanhos de papel aos quais a sua impressora fornece suporte. Geralmente trabalhamos com o tamanho A4.

Mas se o tamanho do papel que está em sua impressora não está listado na caixa Tamanho do Papel, clique na seta apontando para baixo e clique em Tamanho Personalizado, digite as dimensões do papel nas caixas Largura e Altura.  

Se você confirmar as alterações clicando no botão OK, essas alterações serão válidas somente para esse documento.

 Para aplicar essas configurações a todos os novos documentos, clique no botão Definir como Padrão e confirme a solicitação do Word clicando no botão Sim. 

Esse procedimento altera as configurações de um arquivo chamado Normal.dot que é o modelo padrão de documento em branco para o Word. Os arquivos já salvos em disco, não serão alterados com a reconfiguração do arquivo padrão do Word.

 

 Todos os novos documentos criados, são baseados nas configurações desse arquivo e serão criados a partir dessa nova configuração padrão.  Isso inclui bordas da página, cor da página, orientação do papel, tamanho e estilos de fontes, alinhamentos e espaçamentos de parágrafo.

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Diga NÃO sem culpa!

 5 Momentos em que dizer NÃO é um ato de coragem e sabedoria

Dizer "não" não significa ser rude ou insensível. Muitas vezes, é um ato de autopreservação e respeito próprio. Saber impor limites é fundamental para manter relacionamentos saudáveis e evitar problemas maiores. Aqui vão cinco ocasiões em que dizer "não" é essencial, mesmo que seja difícil:

1. Saiba dizer Não no ambiente de trabalho
Quando colegas ou até superiores tentarem empurrar tarefas que não são de sua responsabilidade ou quiserem que você assuma a culpa por algo que não fez. Respeitar seus limites profissionais evita sobrecarga e injustiças.

2. Saiba dizer Não para familiares
Quando alguém da família abusar da sua boa vontade, tentar te manipular ou te colocar para baixo. Proteger sua saúde emocional é tão importante quanto manter os laços familiares.

3. Saiba dizer Não para os amigos
Quando um amigo pedir a sua moto ou seu carro emprestado. Seu sonho ou sua conquista tão merecida pode virar um pesadelo na mão de irresponsáveis.

4. Saiba dizer Não para convites que vão contra seus valores

Quando alguém te chamar para participar de algo que você sabe que é errado ou que fere seus princípios. É melhor ser visto como "careta" do que perder a paz de espírito ou se envolver em problemas que podem te acompanhar pelo resto da vida.

5. Saiba dizer Não para você mesmo
Quando a tentação de gastar com algo desnecessário ou tomar uma decisão impulsiva falar mais alto. O autocontrole evita arrependimentos futuros e protege seus objetivos de longo prazo.

Saber dizer "não" é uma habilidade que, quando bem utilizada, protege nosso tempo, nosso dinheiro e nossa paz de espírito.

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Minhas músicas preferidas do Stive Morgan

Stive Morgan é o pseudônimo de um artista tecladista russo, que é muito difícil de encontrar informações adicionais na internet. 

O que posso tranquilamente escrever que é um mestre em música ambiente. E se você puder ouvi-lo, sugiro que o faça. 

Minhas dez musicas preferidas dele são essas:

1. Window to Paradise

2. Little Angel

3. Time to Love

4. K141 Kursk

5. Merging of two Hearts

6. Ice and Fire

7. Solar Wind

8. At That Time

9. Man in the War

10. Unit

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Sugestões de filmes de 2025

JURASSIC WORLD: RECOMEÇO (2025)

Elenco: Scarlett Johansson, Mahershala Ali, Jonathan Bailey, Rupert Friend, Manuel Garcia-Rulfo, Luna Blaise, David Iacono, Audrina Miranda, Philippine Velge, Bechir Sylvain, Ed Skrein

Cinco anos após os eventos de Jurassic World Dominion, a ecologia do planeta se mostrou amplamente inóspita para os dinossauros. Os remanescentes existem em ambientes equatoriais isolados, com climas semelhantes àqueles nos quais prosperaram no passado. As três criaturas mais colossais dessa biosfera tropical possuem a chave para um medicamento com benefícios milagrosos que podem salvar vidas humanas. Scarlett Johansson interpreta Zora Bennett, uma especialista em operações secretas contratada para liderar uma equipe em uma missão ultrassecreta para obter material genético dos três maiores dinossauros do mundo. Quando a operação de Zora cruza o caminho de uma família civil cuja expedição de barco foi destruída por dinossauros aquáticos predadores, todos acabam presos em uma ilha, onde descobrem um segredo sinistro e chocante escondido do mundo por décadas. O elenco inclui Luna Blaise (Manifest), David Iacono (O Verão Que Mudou Minha Vida) e Audrina Miranda (Lopez vs. Lopez) como a família de Reuben. O filme também conta com Philippine Velge (Station Eleven), Bechir Sylvain (BMF) e Ed Skrein (Deadpool) como membros das equipes de Zora e Krebs. Jurassic World Rebirth é dirigido por Gareth Edwards, com roteiro de David Koepp (Guerra dos Mundos), baseado nos personagens criados por Michael Crichton. O filme é produzido pelo indicado ao Oscar® Frank Marshall e Patrick Crowley, ambos produtores de longa data da franquia Jurassic e do blockbuster deste verão, Twisters. O filme é produzido executivamente por Steven Spielberg, Denis L. Stewart e Jim Spencer.

Opinião Pessoal do editor do Blog Coizaradas: Nesse filme os dinossauros se revelam mais assustadores e mais marcantes, muitas vezes saindo das sombras e da mata aos poucos criando mais expectativa e temor na audiência. Efeitos visuais muito bem feitos, incluindo até dinossauros ( ou seriam xenomorfos assustadores?) que dão sustos até o final. Mantém a essência do primeiro filme e é um bom filme. Dificilmente se tornará um cult movie, mas é um bom filme. Nota 8.

THE OCCUPANT (2025)

Elenco: Ella Balinska, Stuart Graham,Sheena Kelly, Vanessa Ifediora , Armin Karima, George Lasha, Konstantine Roinishvili

Abby é uma geóloga britânica que trabalha ao redor do mundo por vários meses consecutivos. Ela precisa desesperadamente de dinheiro para pagar o tratamento de sua irmã  que está morrendo numa cama de hospital. Mas agora, quando finalmente está a caminho de casa, seu helicóptero cai, matando o piloto. Abby se vê abandonada e sozinha na natureza gelada, onde um ajudante misterioso pode ou não ser sua salvação. Logo ela vai descobrir que está sendo guiada para uma armadilha onde outros mais fortes que ela, não conseguiram regressar. Ou Sobreviver.

Opinião Pessoal do editor do Blog Coizaradas: Acredito que a boa performance dos atores e também os locais escolhidos para as locações e filmagens ajudaram a salvar o filme. Como fã de filmes de ficção científica, esperava um final mais vibrante ou mais avassalador. Nota 7.

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Saiba dizer Não!

Você já percebeu que as pessoas que dizem NÃO no ambiente corporativo, em certas situações, são as mais valorizadas e mais respeitadas?

Que estar sempre à disposição e pronto pra ajudar é um erro dentro das empresas? Seria um comportamento humano padrão ter mais respeito por quem não está sempre disponível? 

Você escolhe bem as palavras para não ofender ou chatear as pessoas e mesmo assim, não te respeitam a altura?

Ser bastante prestativo, sempre pronto pra ajudar, seria outro erro?

Vamos analisar friamente essas situações.

O que descrevi aqui é algo muito comum em ambientes corporativos — e não é exatamente um erro, mas sim um jogo de percepção social e de limites. Vou dividir em três pontos para ficar claro:

1. Por que quem diz “não” muitas vezes é mais respeitado

• Em empresas, disponibilidade constante pode ser interpretada (mesmo injustamente) como “não ter nada mais importante para fazer” ou “não saber priorizar”.

• Pessoas que dizem “não” passam a imagem de ter clareza de prioridades, autonomia e confiança para defender seu tempo.

• Psicologicamente, tendemos a valorizar mais quem coloca limites do que quem parece disponível o tempo todo — é um mecanismo social que associa “escassez” a “valor” (similar a quando um produto raro é mais desejado).

2. Sempre dizer “sim” pode trazer efeitos colaterais

• Você corre o risco de ser visto como “o quebra-galho” ou “o resolvedor de problemas dos outros” — o que pode até ser útil para a equipe, mas muitas vezes não é reconhecido nas promoções ou decisões estratégicas.

• Estar sempre disponível pode levar ao esgotamento e também a acumular tarefas que não trazem visibilidade nem crescimento para você.

• Algumas pessoas podem se aproveitar dessa disposição, transferindo responsabilidades que seriam delas.

3. Sobre escolher bem as palavras e ser prestativo

• Ter tato e evitar ofender não é um erro — é uma habilidade social valiosa. O cuidado que você tem é importante para manter bons relacionamentos.

• O problema surge quando essa preocupação com “não chatear” impede você de defender seus limites ou prioridades.

• Ser prestativo também não é um defeito, mas precisa vir acompanhado de autogestão: saber quando ajudar e quando priorizar suas próprias entregas.

O equilíbrio ideal

• Disponibilidade estratégica: ajudar quando a situação é importante ou quando isso contribui para sua visibilidade positiva.

• “Não” com elegância: recusar explicando prioridades e prazos, sem fechar portas (“Não consigo hoje, mas posso te ajudar amanhã”).

• Autopreservação: reservar tempo e energia para tarefas que realmente contam para seu desenvolvimento e reconhecimento.

Utilize essas frases prontas para dizer “não” de forma profissional que mantêm o respeito e não fecham as portas — algo que ajudaria a manter sua imagem de prestativo, mas também de pessoa com prioridades claras.

Aqui vai uma lista de maneiras elegantes e profissionais de dizer “não” sem prejudicar relacionamentos e mantendo a imagem de alguém prestativo, mas com prioridades bem definidas:

1. Reconhecendo o pedido e explicando a limitação

"Entendo que isso é importante, mas no momento estou focado em [tarefa prioritária]. Posso ver isso com você amanhã/semana que vem?"

2. Oferecendo alternativa

"No momento não consigo assumir isso, mas a [pessoa X / equipe Y] pode ajudar mais rápido."

3. Reforçando prioridade e prazos

"Estou no meio de um prazo crítico para [projeto X]. Assim que entregar, posso dedicar tempo para te ajudar."

4. Mostrando interesse, mas com limite claro

"Quero te ajudar com isso, mas hoje não consigo. Qual é o prazo máximo para resolvermos?"

5. Condicionando a ajuda

"Posso ajudar, mas para isso vou precisar reorganizar outras demandas. Você quer que eu priorize isso em vez de [tarefa X]?"

6. Usando a técnica do “sim, mas…”

"Sim, posso te apoiar, mas só consigo dedicar [tempo específico], então precisaremos focar nos pontos principais."

7. Direto, mas cortês

"Infelizmente não consigo assumir essa demanda agora. Me avise caso seja possível reagendar."

Dica:
Sempre que possível, mencione sua prioridade atual ao dizer “não”. Isso mostra que você não está recusando por má vontade, mas porque tem clareza do que é mais importante naquele momento.

Gostou do assunto? Você já sentiu assim?

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